「乳がんは左右どちらの乳房にできやすいですか？」
「乳房のどの位置が一番多いですか？」
乳もみもみのポーズの時にいつも投げかける。
「脾臓はどんな機能がありますか？」
トランズで脾臓を刺激するときに生徒さんに質問する？？
「腎臓は左右どちらのほうが下の位置にありますか？」
とか・・
4DSヨガでは解剖学的な知識もヨガの中で生徒さんに入れていく。
私たちの中では当たり前でも素人には「へーー知らなかった♪」
という事がいっぱいである♪
腎臓を刺激するときでも手の位置が微妙に違うことを生徒さんに
学んでもらえる♪
これらの事はすぐネットでも検索できるので、事前に復習ができる。
4DSヨガトレ―ナ―の人は毎回同じことでなくていいので日替わりで、ヨガ中にレッスン入れてみてください(^^♪
しかし、 機能構造…例えば、 姿勢や体の動かし方は
ネットでは間違えだらけの情報なので、予習もできない。
私のブログではできますが♪
私は世間話を30秒ぐらいヨガの前でするようにしている。
前回は正座の事・・ブログにも書いたのに、「いいね」をしてくれていた人も、誰も私のブログ読んでくれてないのがわかった(汗
そこで姿勢の事や体の使い方の話を少しすればよいと思う。
「なぜ巻き肩がい自然でいいのか？」とか「なぜ腔を潰したほうが内臓にいいのか？？」とか？？
私、ワンポイントレッスンの30秒動画を毎回とるようにするので、
それを真似して生徒さんにも伝えてください(^^♪
４DSヨガは、体だけでなく脳にも心にも刺激を入れていきます♪
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