最高の若返りと美容健康法を見つけた♪
下部の胸郭を狭める（減腔）→
大隔膜も緩む。→
大隔膜の動きが大きくなる。→
呼吸が深くなる→
お腹や背中、内臓が大きく動くようになる→
そうすれば・・
心臓のポンプの役割を助ける
リンパの循環を助ける。
自律神経を整える。
内蔵が活性化される
背中や腰の筋肉が柔らかくなる♪
ハッピーホルモンが出やすくなる！！
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4dsアイソメトリック、トレーナー試験、4dsYOGA大阪10月25日
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