私は睡眠時間が長いのです♬
昼寝２時間、夜８時間ぐらい。
一日１０時間ぐらい？？
睡眠時間が短い人は、時間を効率的に使い頭が良く、睡眠時間が長い人は馬鹿というイメージがありました。
私、バカじゃん♪
しかし、今日のNHKで睡眠を良くとる人の方が
脳の進化がすごい！！
寝ている間でも脳波活動していて、必要ないデーターを消去したり（レム睡眠）、データーをつなげたりして（ノンレム睡眠）活動しているそうで睡眠中に、いろんな発想が生まれてくるそうです♬
睡眠時間の長い私は馬鹿ではなかったのだ！！
天災ジャン♪
睡眠にはノンレムとレム睡眠があります。
びっくりしたのが、
熟睡のノンレム睡眠の時が寝返りを良く打って、
眠りの浅いレム睡眠の時が体が動かない！！
ノンレムの時は体は動くが脳は休止、
レムの時は体は動かないが脳が活動！！
ノンレムの時の活動はしナップスで記憶をつなげていく。
レムの時は 海馬にある必要ない記憶を消していく。
睡眠時間が長い事はぐーたらなイメージしたが、
長時間寝れることは進化を生むということがわかりました♪
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セミナー
場所：宮庄接骨院
埼玉県さいたま市北区土呂町1-6-1
電話：048-653-3120
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【内容】
「SA（4dsの頭蓋矯正）」
どんな体勢でも体を安定させる。
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慢性痛や偏頭痛などにも。
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「もっと猫背になりなさい」を見返していただきたい。
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5月22日 大阪
14時 ― 15時 「 4DSアカデミー体験会・説明会」
場所：大阪市住吉区長居東3丁目19-16 サンプラザマンション403
【お申し込み、お問い合わせ】
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4DS動物整体6か月コース（0期生）
13時 ー 17時の予定です。
東京のスケジュール（第3日曜日）【締め切り】
4月17日
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8月21日
9月18日
大阪のスケジュール（第4月曜日）【締め切り】
4月25日
5月23日
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9月26日
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