首の皺を取る重要性を最近知る。
首の皺を取れば、顔の皺も取れ、頭の皮膚も緩む！！
また、首が長くなり小顔になれる(^^♪
ここで重要なのが巻き肩、猫背なのだ。
4DSの美顔セルフケアーは寝るだけ、，意識するだけである。
手を使っていろんなところをぐるぐる回すより効果絶大である。
なぜなら刺激を与えなくても、リンパ液が流れる位置に、頭や顔があるからである(^^♪
手を肩より上にあげるときはほっぺと頭皮が柔らかい位置にあるか確認するときだけである。
私がやっているセルフケアーは現在、減腔と内臓軸合わせ、皺取りケアーである。
寝ながら寝起き寝始め、睡眠中にやっている。
子供や動物たちもセルフケアーは、寝ながら，寝いりを打ってやっています。
一番効果的で、自然体のセルフケアーが来年には公開されます(^^♪
先に4DS美顔を知りたい方は7部へどうぞ(^^♪
お楽しみに！！
腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^♪
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4DSセミナー IN京都 10月4日 1部、6部上がらない肩がマジックのように上がる？？
美脚セミナーIN神戸 10月11日4dsの 一部、五部(^^♪
