「日本人は背筋をのばしすぎ！！」

１０年以上ずーと私が(自己紹介）言い続けること！！

「胸腔、腹腔をもっと潰せ！！」

伸ばすときもあります。（交感神経優位）

リラックスしてるときもあります。(中庸）

丸くなる時もあります。（副交感新駅優位。）

日本人は中庸の背中が丸い姿勢ができない♪

日本人で出来るのは一流のアスリートぐらい♪

姿勢の写真集・・ここ、リブログされています。

私も長年背筋伸ばして胸張っていたので

背中を綺麗に丸くすることができないですから・・

いまだに丸くなるように努力中です♪

錦織君↓これが普段の座り方です。

この座り方は子供はできても大人はできないのです。

これが中庸で、これよりも丸くできるし背筋を伸ばすこともできる。

外人の座り方も背中は丸い！！

腰椎の前弯はない！！

↓最悪の座り方！！座るときは腰椎は後弯です♪

座位はS字カーブ必要ではありません！！

このくらい背中は丸くないといけません♪↓

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