ある本では、つま先接地が正しい？

ある本では、かかと接地が正しい？

さって、どっちが正しい歩行でしょうか？

答え・・・靴のヒールの高さと関係します。

↓の黄色い靴だとつま先部が1センチで踵部が2センチで

踵の部分のヒールの高さはつま先部と比べ1センチ高いです。

↓の黒い靴だとつま先部が1センチで踵部が2、5センチで

踵の部分のヒールの高さはつま先部と比べ1、５センチ高いです。

この数ミリの差が「つま先接地か踵接地か」を決定づけます。

何も意識せずに足関節を脱力して、歩くと裸足や雪駄ではつま先接地になります。

足首の角度によって変わるので、裸足でも背屈を意識して接地すれば、かかと接地になります。

後日また詳しく解説します。

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