日本人のランナーはまず座り方から教えないといけない！！

マラソンとかは知ってる人は、まじめな人が多い。

膝痛めてきて、治療台に座るときも背筋をピーンと伸ばしてる。

背中丸めてと言っても背中を丸めることができない。

地面の衝撃を吸収する役割は上半身にもある。

上半身がサスペンションの役割をしてないので

膝を痛めやすくなります。

マラソンランナーどのアスリートも４DSヨガやったほうがいい♪

４ｄｓセミナー情報↓

1月13日　(日）SAKS,減腔FセミナーIN岡山　1月13日（日）

1月20日(日）SAKS　アクシスA　IN東京1月20日

1月27日(日）SAKSと減腔FセミナーIN大阪1月27日(日）