楽にスリムに若返る方法は？

運動する時間を作らずに、

食べたいものを食べて、

スリムに若返る方法を知ってますか？

寝てる時間いスリムになれるのです♪

ちょっとしたコツで♪

胎児のように体を丸めて眠るだけで、

健康でスリムになるだけでなく、

若返ります♪

でも、ただ膝を曲げて寝るだけではだめです！！

背中を丸くして、

「下部肋骨をお腹に突き刺して寝る！！」

これが普通の人には難しい！！

お腹が硬い人や、お腹がすでに出ている人は

非常に難しいです。

また、背筋を伸ばす癖のある人も無理かもしれません。

背中が丸まらない。

腹腔、胸腔を潰して寝ると・・・

• 腹、下半身のリンパの流れが良くなる。
• 便通が良くなる。
• 呼吸が深くなる。
• お腹がぺったんこになる。
• 内蔵の機能UPする。

胸を張る姿勢は、下部肋骨前に出ています。

立位の時は下部肋骨は鉛直です。

背中を丸くすると、下部肋骨はお腹に突き刺さります。

良いことだらけですが、簡単なようで難しいのです♪

準備運動として、

減腔の施術を受ける。

4DSヨガをする。

普通のヨガでは無理ですね。腹腔を潰すのをNGとしてるから・・

セミナー情報

4DS減腔、４DSアイソ、ヨガ　IN　大阪　12月20日月

ワンちゃん整体、体験会　　1月2３日東京

ワンちゃん整体、体験会　　1月24日大阪

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