ジムでスクワットしている女性は、何のためにやってるのだろうか？
もしかして筋肉をつけようとか思ってるのか？
無駄なことはやめなさい！！
ボディービルの大会目指している人以外は。
多くの女性は綺麗な美脚ラインと、ヒップラインのため・・
または、ダイエットのためにスクワットをしていると思います。
4DSが世界に一つだけの最新のスクワット法を開発しました。
今までのスクワット
前傾姿勢
背筋を伸ばし胸を張って
前足重心でやる。
目的は？
脚の筋肉を鍛える。筋力をつける。
4DSのスクワットは？
鉛直姿勢
巻き肩、背中を丸くして
後ろ重心でやる。
目的は？
目的は美しい姿勢を創る。。
無駄な筋肉を減らしスリムな脚を創る。
筋肉をつけずに骨格でヒップUPする。
ポッコリお腹を解消する。
顎周りの皺をとる。
私は、10秒10回を一日数回しただけで、２K
痩せました。全然、きつくないし、息も切れない！！
今年は4DSスクワットを流行らせます♪
そして健康な美男美女を増やします♪
名古屋 2月28日
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