座るとき腰椎を丸くし、

腹腔を潰すだけですごく人生楽になると思うのです。

内臓機能上がるし、血圧下がるし、腰痛肩こりなくなるし。

この意識の常識をぶち破らないと・・

慢性の肩こりと腰痛から解放されませんよ♪

理想的な座り方↓　腰痛は丸い！！　一流アスリートも！！

これが理想の座り方♪

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