更年期障害はエストロゲンの減少により、自律神経が乱れることで起こります♬
症状を起こすのは血管の障害であり、循環の障害ですよね♪
例えば、
ホットフラッシュ・・・のぼせ、ほてり、発汗・・
急に顔が熱くなるのは、手足の抹消の血管が狭まって
心臓が血液を抹消に送り出そうとしてみても手足にはいかず、
顔の方に血流過剰に起こることで起こります。
冷え性と同じ原理↓ブログ
発汗は頭部、脳に血流が行き過ぎてるのを察知して
温度を下げるために汗を過剰に書きます。
温度を下げる機能は脳の視床下部にありますから、
頭部の熱は末梢より察知されやすいです♬
対策法は？
猫ダンス♪・・・・
手はこぶしを創って、力強く、屈曲する（曲げる）
３秒ぐらいやると手は暖かくなります♬
足は指を曲げ足首を底屈させる、ふくらはぎの筋肉を収縮させる。
３秒ぐらい
手も足も両方一遍にやっていいです。
何回やってもいいですが３秒以上の継続はやめたほうがいいです。
力を入れては緩めの繰り返し出て足の血流は良くなります♬
今度、動画撮りますね♬
4DS動物整体
第2期生募集開始
4DS動物整体1期生スケジュール
■ 東京コース（埼玉会場）（第3日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月16日、11月20日、12月18日
令和5年 1月22日、 2月19日、 3月19日
会場 みやしょう接骨院
〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目６－１
■ 大阪コース（第4日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月23日、11月27日、12月25日
令和5年 1月29日、 2月26日、 3月26日
Alam.Hati（アラムハティ）-大阪天満橋-
〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町1丁目3-19 大手前ESTビル6F
天満橋駅より徒歩5分です。1階がつけ麺屋さんです。
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