オードリーの春日が昼の番組で睡眠時無呼吸症候群と診断されていた！！

胸を張って胸腔を拡げた姿勢の春日！！

無呼吸症候群を改善させるには減腔が必要である！！

無呼吸症候群だけでなく、心筋梗塞も心配である。

春日は睡眠に8回呼吸が止まり、最長1分以上呼吸をしてなかったようである。

なぜ胸腔を拡げると心肺機能が落ちるか？

胸腔を拡げると、肺や心臓が収縮するのに過剰なエネルギーが必要になる。心臓の収縮や胸腔の収縮にはエネルギーが多くいるが、拡がる時には、筋肉の弾性によりあまりエネルギーあまり必要ない。

ゴムボールをつぶしたとき、自然に元に戻るのと同じ原理である。

例えば、息を吐く時には、呼吸筋と重力により胸腔を狭める。

しかし、過剰に胸郭を拡げていると、肋骨の可動性が失われ、肺胞が十分に潰れない。そして、肺胞内には過剰な空気(残気量）が増える。

すなわち呼吸が浅くなる！！

現代医療も知らない4DSの無呼吸症候群の解釈。

胸郭が拡がり、肋骨の可動性がなくなると、上気道の可動性もなくなります。

横隔膜、胸膜、気道の膜はつながってます。

胸郭を拡げて、胸郭の可動性がなくなると喉、上気道にある組織がむくみやすくなり気道を塞ぎます。

扁桃肥大のほか、舌根（舌の付け根）、口蓋垂（のどちんこ）、軟口蓋（口腔上壁後方の軟らかい部分）が浮腫みます。

巻き肩にして胸腔を狭め、胸郭に可動性を持たせましょう♪

老化は胸腔、腹腔の拡張にあります！！

ヨガなどは息を吐き切ること、すなわち減腔が基本です(^^♪

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