日本人は「背筋を伸ばし胸を張る姿勢！！」

を子供の時から強要されたため、

動きまで制限された。

動きを制限されることにより、

肩こりや腰痛をはじめ、内臓疾患の原因を作りやすくなった。

日本人に苦手な動きとは？

従来のヨガや体操は、日本人を元悪い方向、不健康へ導くための動きが多い！！

例えば、

背筋を伸ばす姿勢。

腹式呼吸。

筋肉や関節を伸ばす。

腔を拡げる。

これらの動きは日常生活で十分できています。

現代の運動や体操を食生活に例えると、

「お菓子を毎日食べているのに、

今度はアイスとケーキを食べましょう！！」

と言ってるようなものです。

逆に、4DSヨガでは・・

糖質は足りているので、

不足しているミネラルやビタミン、たんぱく質をとりましょう♪

という感じです。

4DSヨガでは日本人が苦手な動きを克服するための

今までにない呼吸やポーズを厳選し

日本人に足りない動きを克服し、

日本人をもっと健康で美しくしていきます♪

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