ヨガの呼吸法など凄く健康に良いと思います。
しかし、姿勢指導法が間違っている！！
多くの日本人はストレートスパインで平背なのに、
ヨガの指導者はもっと、ストレートスパインの方向(悪い方向）に姿勢を誘導します。
背中は丸くないといけないのですよ！！
S字カーブという言葉をヨガの先生は知っていると思います。
首の骨は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯・・これが自然な背骨のカーブ。
しかし、多くのヨガの先生は胸椎を前弯にする方向するヨガのポーズを多くとり、背中をストレートスパイン委矯正します。
TVに出るような先生も例外でない。
↓写真は頭の位置が後方に移動したことで体全体が前方重心から鉛直方向に矯正されたことで、姿勢がよく見えますが…
先生の指導法は、胸椎の後弯をストレートスパインに変える方向でした。
早く姿勢革命を起こし、もっと体(姿勢）に良いヨガを日本国中で実践してもらいたい！！
背中を伸ばす矯正が間違っている！！↓写真。頭部を伸展する動きが良かったので、矯正のあとの写真が前傾姿勢から、鉛直方向(後方姿勢）になったのが良かった(^^♪
４DSのセミナー下記
４DS公式ページ
４DSの総合サイト↓ （クリエピローから最新セミナー情報まで・・）
