日本人のモデルが海外に行くと、

「ジャパニーズウォーキング」と

注意されるようです。

背筋を伸ばしすぎて体幹を固めてしまい。

肩や体幹が固まって、自然な蛇腹の動きがないからです。

ロボットのように見えるのでしょう♪

背筋を伸ばすのではなく鉛直の姿勢で、脱力して楽しく歩く！！

事を指導すべきです！！

また蹴るときに、膝を伸びきらせずに軽度屈曲ず次の動作に移る♪

おばーちゃんみたいな人は前傾姿勢なので、膝曲がり過ぎの人が多いですが・・・

鉛直姿勢にするだけで膝は適度に伸びます。

蹴らないこと！！

ボルトなどの一流の短距離選手でも、蹴るときには膝は伸ばしません。もちろん歩く時にも、

なぜなら膝を伸ばすと次の動作が遅くなるから！！

30度も曲がっていたらおかしいですが１０度ぐらいは余裕をもって曲げるのが自然♪

健康のために歩くなら、意識するのは鉛直姿勢、

顔を少し上げて歩くぐらいで、

大股である弧yとか、手を大きく振って歩こうとか意識せずに楽しくお歩いてください(^^♪

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