巻き肩の右のオレンジが最新の理想的な姿勢です。
「外踝の前、膝蓋骨の後ろ、ミゾウチ、鎖骨の真ん中、舌骨」
です。
従来の姿勢の常識は
「外踝の前、膝蓋骨の後ろ、大転子、肩峰、耳の穴」
です。
しかし、従来の姿勢の常識では？
背筋を伸ばし、胸を張っている姿勢も、
巻き肩で背中を丸めた姿勢でも、
真逆の姿勢でも、両方とも理想的な姿勢になってしまいます。
最新の理想的な姿勢は↓の写真の右のように
体の前面が鉛直なのです♪
逆に胸を張った姿勢は、
お腹を突き出した姿勢です。
そして、胸椎が丸くない、S字カーブがない
ストレートスパインなのです。
でもそれも理想的な姿勢。
下の右側のモデルは、長年の間、背筋を伸ばし胸を張っていたので、
背中を丸くすることができないので、ぎこちなくなっています。
本来は胸椎は黒線ぐらい背中を丸くないといけません。
この矛盾を解決するために、新しい理想的な姿勢の定義を作ります。
4DSの理想的な姿勢が教科書を塗り替えます♪
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