4DSヨガは瞑想にあまり本気で取り組んでいません
クラス形式のほとんどのヨガも体を動かすことがメインで、
瞑想は無心でとか、
それ以上のことは教えてもらえません。
私はアンガーマネージメント（感情のコントロール）ができているので、幾度も人生の中で救われてきました。
病気になりやすい人や不運になりやすい人は、
結構感情的な行動をする人が多いです。
ヨガの時にチャクラやエーテル体の調整を4DSヨガに入れていきます。
私の4DSヨガだけですけど・・・
病気になるシステムや感情が不安定になるシステムを体と頭で学べば、無敵になれます♪
「体や心が出してるサインは何なのか？」
理論的にわかれば、対処法もわかるし、
腑に落ち対処法もわかります。
私のヨガはカラダと脳の調整をしていきます。
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