腰の曲がった女性が一回の後傾ウォーキングで

腰が伸び姿勢が良くなる。

手技で治らないひざの痛みも一回の後傾ウォーキングで

痛みが取れる。

なぜだと思いますか？

悪い姿勢や痛みの原因を4DSウォーキングで取り除いてるからです。

悪い歩きの習慣↓

• 前足重心
• 横隔膜を上げる。
• 背筋を伸ばす。体幹を固める。
• 顎を引く
• 前傾姿勢

良い習慣へ導く↓

• かかと重心
• 横隔膜を下げっる。
• 背中は丸く。体幹緩める。
• 顎は引かない。
• 鉛直姿勢

悪い歩き方の習慣を矯正するために

4DSウォーキングの後傾姿勢の基本歩行があります♪

↓　後傾の基本動作

• 顎を上げ後方トランズ
• 胸を張らないように　横隔膜を下げる。
• 踵からの着地。

４ｄｓセミナー情報↓

４月７日(日）4DSウォーキングセミナーIN岡山4月7日(日）

4月14日(日）４DSウォーキングセミナーと電磁波ゼロ手技師セミナーIN大阪4月14日

4月21日(日）　4DSウォーキングセミナー、電磁波セミナーIN東京

5月19日(日）大和先生コラボ博多セミナー5月19日(日）