宮本武蔵や坂本龍馬など、武道家は背中が丸かった。

実は明治維新前は日本人は皆背中が丸かった。

しかし、昔の日本人より

更に背中が丸いのはヨーロッパ、アフリカ系の人達である。

背中が丸すぎて野生動物を思い浮かべる。

日本人は引く民族でヨーロッパアフリカ系は押す民族である。

のこぎりを使う時、日本人は引く、ヨーロッパ系は押す。

剣や刀を使う時、日本人は引く、ヨーロッパ系は押す。

刀とフェンシングの違いだ。

理想的な背骨の後弯の角度は56度から69度です。

56度より下はストレートスパインに近づき、

69度より上は猫背になります。

63度が理想で中庸です。

生活習慣から引く民族は胸椎の後弯が浅くなりがちです。

63度より小さい角度の方向に体は歪みます。

すなわちストレートスパインの方向になりがちです。

逆に日本人は丸くなる方の意識や訓練をしたほうがいいです。

引く民族も背中が丸くないと効率よく引けません。

背中が丸いから背中を伸ばす方向に使って引けるのです。

ストレートスパインでは、もうすでに伸びているので、手や腕だけで引いてしまいます。

押す民族は生活習慣から、胸椎が丸くなりがちです。

63度より大きい角度の方向に歪みがちです。

押すときはより背中は丸くなります。

ヨーロッパで生まれたバレイやピラティスは過剰な胸椎を改善するためできたのでしょう。伸ばす運動のほうが多いです。

ヨーロッパ人がバレイをやったとしても背中の丸さが残っています。

しかし、日本人がバレイをやったらストレートスパインになってしまいます。

胸椎の丸さはバレリーナにも必要です。

バレリーナは伸ばす表現も必要だし、丸くなる表現も必要だから♪

私は20年以上も背中を丸くする努力をしていますが・・

もう理想の丸さにはなれませんね♪

子供のころから20代まで背筋一生懸命伸ばしてきたので。

丸くする努力をしたおかげで、腰痛や肩こり一切ないです♪

背筋を伸ばしていた若いころは腰痛持ちでしたが・・

患者さんは悲惨なぐらいストレートスパインの人が多いです。

腰の曲がったおばーちゃんも腰椎はストレートスパインですから・・あの人達は腰椎の圧迫骨折です。

引く民族の日本人は特に胸椎が丸くなる努力をしましょう♪

押す民族のヨーロッパ人は背中を伸ばす運動をすればいい♪

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