従来の座位の常識 現在の座位の常識
腰椎前弯 腰椎後弯
左右座骨の２点支持 左右座骨と尾骨、仙骨の３点支持
座高が高い。 座高が低い。
（脊髄、筋肉緊張） （脊髄、筋肉弛緩）
支持面積が狭い。 支持面積が広い。
（浅く座る） （深く座り背もたれを使う。）
腹腔を拡げる。 腹腔を潰す。
（内臓への血流減少） （内臓への血流増加）
筋肉を使う。 筋肉を使わない。
（姿勢維持へのエネルギー増加） （減少）
動きはないか、上下。 動きは前後のトランズ。
緊張 脱力
交感神経優位 副交感神経優位
腰痛、肩こり 腰痛、肩こりなし。
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