座るときは腰を丸くする方が理想的！！

立つときの理想的な姿勢には腰椎の前弯は必要ですが、座るときには、腰椎の後弯が必要です!!

第一話

世界一流のピアニストしか知らない腰痛のない座り方は

第二話

ホルンの演奏者も座位で腰が丸い方がいい音が出る!!

第三話

どちらのピアニストが一流??

第四話

バイオリニストが教えてくれる理想的な姿勢？？

第五話

一流になりたいなら、背中を丸くしろ!!

第六話

座位には腰椎の前弯はいらない！！

第七話

慢性の腰痛を消す方法！！