巻き肩の人の胸部の断面図は
ひまわりやアーモンドの形と一緒である。
しかし、胸を張った姿勢はこの安定した形を崩します。
胸郭は卵のように背骨も丸くないといけないし、
左右の肩甲骨のラインも丸くないといけない!!
背筋を張って胸を張ることが、肩こりや腰痛の原因である!!
巻き肩は自然な形で筋肉の負担を減らし、内臓の機能もUPする!!
前傾姿勢は絶対だめ!!
鉛直姿勢で巻き肩が最強である!!
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正常 ↓ (巻き肩、アーモンド形) 異常↓(平背)
上の絵は、下の絵のように胸の部分での断面図です(^^♪
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