私は巻き肩、前肩になるために、毎日エキササイズをしている！！
巻き肩をなくすことは誰でも簡単位できる。胸を張れば巻き肩はなくなる。
しかし、長年胸を張って、背筋が伸びた人を巻き肩にするのは困難である。
自分の意識で巻き肩にすることもできないし、力ずくでもできない人が多い!!
「どうやったら巻き肩になれるのでしょうか!!」「どうやったら背中がもっと丸くなれるのでしょうか??」
…とよく患者さんに相談される。
上写真の女性…平背 力ずくでも前肩にならない!! 今、巻き肩になるために努力中！！
まずは意識…そして、４ＤＳのエキササイズ！！
先月4ＤＳの姿勢セミナーに来られていたトレーナーの先生も、セミナー中に頻繁に巻き肩と、背中の丸くなるストレッチをされていた。
皆さんは私が言っていることが滑稽と思われるかもしれませんが、・・・
日本で行われている猫背矯正が滑稽で笑えてきます。
巻き肩で綺麗に健康になる、エキササイズの一部動画を今度ＵＰしましょうか!!
今から撮影です…協力お願い致します。
