大人になって初めて宇宙呼吸を習得しました♪

出来なかったことができるようになるって

最高にうれしいですね♪

たぶん3歳児の時はできていた呼吸法♪

宇宙呼吸方ができるようになるために、

4DSヨガと出会ったのだと実感しました♪

宇宙呼吸方とは・・・

無意識で寝てるときも、お腹を全く動かさずに腰と背中で呼吸できる。

世界レベルの一流のアスリートはできると思うんですけど、

一般の大人や3流はできない♪

宇宙呼吸では、

一言でいうと美容と健康のための最高の呼吸法です♪

私は何年もかけて宇宙呼吸法を習得しました♪

自然に出来たわけでなく努力を積み重ねてできたので、

宇宙呼吸ができるようになるノウハウも満載です。

は

ぜひ、宇宙呼吸をマスターしてください(^^♪

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