断捨離って「整理整頓」のことで物を捨てるだけでなく、

心や脳内の断捨離もあるのです。

今まで背筋を伸ばし、胸を張る姿勢をしていた人が、

ある日突然、脱力し、背中を丸くすることが良くあります。

私が姿勢指導をした後、

「あれ？先日まで、背筋伸ばして胸張って座っていたのに、今日見たら、ぎこちないけど脱力くして座ってる♪」

何十年も背筋を伸ばして胸を張っていたのに、この変わりようは何か？？

とびっくりすることがあります♪

これって執着心、常識の断捨離ですね♪

背筋を伸ばし胸を張らないといけない健康でない！！という執着心を捨てて、脱力した姿勢をとることで、

「あれ、こっちのほうが楽！！自然！！」と気づいてしまうのです。

心の中のいつの間にか囚われている「執着」を手放すと新しいものが入ってきます。

それが断捨離の本質の部分です。

物を捨てることを通して自分の心と向き合い、

必要な物だけに厳選することで物を見極める力を養います。

同時に心はこだわりを手放すことで自由になります。

脱力し背中を丸くすることで、リラックスし、イライラ度も

減ります。

「今までこうでないといけない！！」

と思っていたものが「どうでもいいや！！」

となり断捨離が楽になります。

海外の大自然の中に行ったとき、

すごくリラックスし、

ちっぽけな日本での生活がなんてちっぽけなものだったか！！

日本での執着心や悩みが一気に消え去った経験を持った人がいると思います。

同じように、楽な姿勢をとることで、気持ちが楽になり、自然に小さい執着心の断捨離ができるかもです。

心が取り乱される原因である「囚われ」から解放され、

自分の中でこだわっているものを潔く諦めることできます。

それが人生を理想の方向へ、

より良い生き方をするための知恵が生まれるかもです。

執着心の断捨離をする手段として、姿勢の常識の断捨離をすると有効かもです♪

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