背筋を伸ばし胸を張る姿勢から

背中を丸くし、腹腔を潰す姿勢にするだけで、

腰痛や肩凝りがなくなります。

中途半端な背中の丸さではだめです。

本当に脱力する必要があります♪

一流のアスリートはそれができます♪

体操の内村選手の座り方をまねしてくださいね♪

４ｄｓセミナー情報↓

1月13日　(日）SAKS,減腔FセミナーIN岡山　1月13日（日）

1月20日(日）SAKS　アクシスA　IN東京1月20日

1月27日(日）SAKSと減腔FセミナーIN大阪1月27日(日）