全体的に細いのに下腹部だけポッコリ！！
の女性が多い！！
原因は・・明らかに姿勢にある！！
姿勢を誘導すると、ポッコリお腹はすぐ凹む！！
背筋を伸ばす姿勢や胸を張る姿勢が
ポッコリお腹を作り出す。
肩は通常前にあるべきなのに（巻き肩）、胸を張ってしまうと
肩は後ろに行ってしまいます。
バランスをとるために、お腹を間に突き出しポッコリお腹にするか、
顔を前に突き出しスマホネックになるか、でバランスをとります。
見た目が悪いだけならまだしも・・
内蔵の機能が低下し、いろんな病気に繋がります♪
パット見、姿勢が良く見える人は、下腹が出ています。
とりあえずは、巻き肩を意識しましょう♪
胸腔、腹腔、骨盤腔を狭くすることを意識しましょう♪
↓写真 巻き肩が綺麗でしょう♪
後胸の椎7番8番ぐらいが、頂点となって背中が丸い！！
これが理想で猫背ではありません！
多くの日本人は「背筋伸ばして、胸張って！！」の軍隊教育（奴隷教育）によって、ストレートスパインになり、
健康を害しています♪
「もっと猫背になりましょう！！」・・
凄い先生が書いた、そんな本が販売されていました♪
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