股関節の動きが悪くなって太ももが過剰に太くなっている人が多い！！

股間節を矯正するとびっくりするぐらい一瞬で

太ももが細くなった。

太ももが太くなる理由は、(太りすぎは別として）・・・

• 前傾姿勢で歩く。立つ。
• 足首が柔らかい。
• 股関節の動きがおかしい。

綺麗な脚は日常生活に使う以外の

無駄な筋肉がついてないのです。

例えば、骨盤と大腿部が連動してないと、

脚を使う動作において大腿部ばかりに負担がかかり、

余計な筋肉が太ももにつきます。

仰向けの時、股関節外転で大転子は上がります。

内転で下がります♪

うつ伏せでは違う動きになりますが♪

この動きが正常に矯正できると太ももは細くなります。

残念ながら、全身太りすぎの人は例外だと思います。

日本人特有の下半身デブには股関節の矯正と

4DSウォーキングが有効です♪

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