基礎代謝の言葉の使い方の矛盾について今日書きました。

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基礎代謝を上げたら健康？？うそーー！！

マスコミや医師が健康のために

「基礎代謝をもっと上げましょう！！」

と言っている意味は

「活動代謝を上げましょう！！」

と言っていると思います。

過剰な筋肉(ボディービルダー）は

心筋梗塞を起こしやすいというのも

基礎代謝の機能低下によるものです。

(基礎代謝の上がり過ぎ！！）これは後日書きます。

もっとわかりやすく心臓を例えに基礎代謝について書いています。

背筋を伸ばし　　　　　　　　巻き肩で脱力した姿勢

胸を張った姿勢

血圧が上がる　　　　　　　　　　血圧下がる

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心臓の負担が増える。　　　　　　心臓の負担が減る♪

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基礎代謝の機能が下がる。　　　　　基礎代謝の機能が上がる。

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基礎代謝の維持のため　　　　　　基礎代謝維持のため

のエネルギーが上がる。　　　　　のエネルギーが下がる

（生命維持のためのエネルギー）　　

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末梢の循環低下　　　　　　　　　末梢の循環高い。

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むくみ　　　　　　　　　　　　　柔らかい筋肉

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冷え性。　　　　　　　　　　　　体温高い。

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脳梗塞心筋梗塞の可能性大　　　　可能性低い。

４DSヨガや４DSウォーキングで減腔することで、

基礎代謝の機能があがり、生命維持のエネルギーが減り

内臓疾患リスクを減らします。

私（自己紹介）

（４DSとは？）

（姿勢革命とは？）

（減腔とは？）

（トランス(併進運動）とは？）

４ｄｓセミナー情報↓

５月２６日(日）腕を細くする高速けん引セミナーと４ｄｓウォーキングｉｎ東京５月２６日(日）

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６月２日(日）岡山 二の腕を細くする高速牽引セミナー、４ｄｓウォーキング セミナーＩＮ岡山６月２日

６月　９日　博多 ４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

６月１６日 大阪 ４dsウォーキング、座位革命、高速牽引

６月２３日 東京 ４dsウォーキング、４DSの整膚、テーピング、高速牽引

7月7日（日）沖縄４DSウォーキングセミナー、二の腕が細くなる高速牽引IN沖縄７月７日