度S先生もs先生も腹腔を伸ばすことでウエストを細くしようとする。
整形外科の牽引もそうだが、伸ばすことで、
神経は循環不良を起こす。
理想的な姿勢は野生動物のような造形である。
私は背筋を伸ばす癖があるので、
時々、お腹をつぶすように
意識する。
力は入れなくても腹筋にシックスパックを作る胸郭の位置を意識する。
そうすると、重力だけでう○こに行きたくなるので注意！！
余った脂肪や皮は、手でお腹の奥にしまい込みます(^^♪
普段から伸ばした姿勢の人は、お腹をつぶすと、皮が妊娠直後のようにだれだれと伸びていますので、
ショックを受けられるかもしれませんが、腹腔をつぶし続けることで皮が少しずつ縮みます。
その時顔は上にあげて、首の皺を伸ばす方向にしましょう(^^♪
健康で座高の低い細いウエストを選びますか？？
不健康で座高の高い細いウエストを選びますか？？
下写真若い時の自分・・・・ウソ(^^♪
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腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^
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