理想的な歩行や走行では体感を固めません。

ジャズダンスでも体感を固めません。

ジャズダンスではアイソレーションという言葉を使いますが、

胸郭を5分割ぐらいにして動かします。

４ＤＳでは、トランズレーションと呼びます。

ジャズダンサーの教師が今日４ＤＳヨガに来られました。

トランズの動きは最初からお手の物(^^♪

筋力反射テストも最初から完璧！！

やはりトランズの動きが体幹のバランスを良くすることが

よくわかりました♪

これから４ＤＳヨガが有名になればなるほど

プロの講師が参入されてきます♪

プロにおなればなるほどその良さを実感されるようです♪

すべてのアスリートが準備運動で

4ＤＳヨガをする時代が来るでしょう♪