4DSヨガはスポーツ選手にも最適なのです♪

サッカーの長友選手が「ゆるヨガ」を推奨しています。

4DSヨガは・・・・

ゆるヨガの何十倍もスポーツに良いです！！

なぜならば、

4DSヨガは、通常のヨガにない動き！！呼吸！！ポーズをします。

上記は人間のパフォーマンスには重要ですが、

立腰教育という間違った姿勢教育で、

日本人は上の機能を失っています。

日本でも一流のスポーツ選手だけは

の機能を身に着けています。

一流選手は座るとき猫背で、三流選手は背筋を伸ばして力が入ってます。

三流選手は姿勢が悪いので故障しやすいので、選手生命を絶たれることが多いです。

ここでいう姿勢が悪いとは・・「背筋を伸ばし胸を張る姿勢です！！

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