病気にならないためのヨガ？
内臓を刺激し、肺を若返らせる4DSヨガ。
肺を若返えらせるためには胸腔を潰さないといけません。
通常のヨガでは、息を吐き切ることで、
肺を刺激しますが、胸郭は潰そうとしません。
4DSヨガでは骨格から巻き肩で胸腔を潰します♪
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