丹田を意識すると無意識に筋肉を使うのです。
姿勢維持には、最小限しか筋肉を使わない！！
骨で立ち、骨で座り、骨で寝るのが4DSの基本です！！
姿勢トレーナーのセミナーで
「丹田意識しなくていいですか？」
・・・と質問があった。
姿勢トレーナーとは・・・素人も主婦でも資格が取れる４DSの姿勢資格とは？
私…「必要ない！！ただ重力に任せて胸郭を骨盤の上に置きに行くと、丹田を意識した時と同じような姿勢になる！！」
腹腔を潰すとは、「筋肉を使わずに骨盤の上に胸郭を置く！！」
意識である。
腹腔を潰す減腔とは？・・・３０歳過ぎて健康でいたいなら減腔を意識しろ？？
位置エネルギーとは？・・・・エネルギー（筋肉）を使わない体を作る！！
一流のスポーツ選手は無意識で減腔できています！！
鶴太郎も健康のために腹腔を潰しています！！
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