肺や心臓は、走ることで膨張します。
なぜなら胸腔が拡張するからです。
胸腔が拡張すると、肋骨のと呼吸の連動が悪くなり、
肋骨が拡がったままで動かなくなります。
そして背中が硬くなります。
減腔により、背中が柔らかくなるだけでなく、呼吸が楽になります。
今日は、明後日の吉備路マラソンに出られる方が、施術に来られました。
まーーびっくりするぐらい背中ががちがちです。
こんな体でマラソン出ること自体、ケガしに行くようなものです(汗
減腔で肋骨の可動性を出す。１１６１
・・・と必然的に筋肉も緩む。
筋肉を緩めたとしても、肋骨の可動背は中途半端にしか戻りません。
原因はそこにないから。
スポーツにおいて筋肉を緩める時代はもう古い！！
時代は減腔です１１６１
ランナーだけでなくすべてのアスリートに減腔は必修です！！１１６１
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