多くのストレッチは筋肉を意識ます。
４dsは常に関節を意識します♬
いくら筋肉を意識しても、関節が動いてないと、
常に筋肉に負荷がかかり、肩こりとかの原因になるからです。
またラジオ体操とかでも手を上げる運動は多くありますが手を下げる運動は少ないです。
実際ラジオ体操をすると、体のバランスが悪くなります！！
転びやすくなります！！
身体を動かすことはいいことですが・・
下の動画のような、肩を下げる運動をラジオ体操の後にしましょう！！
解説編↓
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セミナー情報
5月27日・28日 《第2回 水と波動のセミナー in ゆの里》
《4DS手技波動セミナー In東京》（募集締め切り）
時間：10時 ー 17時
【会場】
東京都千代田区九段南 2-5-5 イシカワ BLD ５階
【日程】
12/15、1/19、2/16、3/16、4/13、5/18
《4DS動物整体》
■ 東京コース（埼玉会場）（第3日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月16日、11月20日、12月18日
令和5年 1月22日、 2月19日、 3月19
会場：みやしょう接骨院
〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目６－１
■ 大阪コース（第4日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月23日、11月27日、12月25日
令和5年 1月29日、 2月26日、 3月26日
会場：Alam.Hati（アラムハティ）-大阪天満橋-
〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町1丁目3-19
大手前ESTビル6F
天満橋駅より徒歩5分です。
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