ラジオ体操と真逆の深呼吸が

実をいうとすごく健康にいいのですよ♪

ラジオ体操は、拡げながら吸う。

それも胸の前！！

４DSの深呼吸のポーズが胸を縮めながら背中を拡げて息を吸う！！

それをXジャパンのポーズと言います♪

４DSでは深呼吸するときにはこれを使います！！

日本人は背中で呼吸することが不得意！！・・・というか、

全くできていない！！

日本人の呼吸,肺のリハビリです♪

ラジオ体操の呼吸をすると・・・

内蔵の機能が低下したり、全身の循環が悪くなります。

マジびっくりでしょ！！

人間は背中で通常呼吸するようにできてるのです♪

その辺の意識、知識を４DSヨガで学んでください(^^♪

下のリブログの写真はXjapanのポーズ！！

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