和式便所にしゃがみ込んで、いつも爪先立った私・・・
踵が付けない…
足首が固いからと勘違いしていた。
実は足首の柔軟性は正常で、底屈，背屈は普通にできる。
私の問題は腰仙関節にあった(^^♪
仙骨を意識するとうんこ座りが踵をついてできるようになる(感動！！
太極拳の技を教えてもらい、このことが分かった。
今回、合気下げなど動画でUPされている合気技を撮影したので、今度UPします(^^♪
4DSの理論を学べば、見るだけで合気も気功も簡単に操れます(^^♪
上写真、肩甲骨からの減腔・・・肩甲骨を触ると下部の肋骨までふにゃふにゃになります(^^♪
腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^♪
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