2週間ぐらい前から、お腹がへっこまなくなっていたのです。

妊娠7か月ぐらいのお腹はありましたが、

写真撮る時とかには、凹ますことができていたのです。

暴飲暴食でも健康！！風邪もひかない！！

太っていても、若くてスリムに見せる技術がある♪

自分のお腹を触診すると、ミゾウチや肋骨の際がすごく硬かったのです。

4DSヨガでは、ろっ骨を損傷する恐れがあるのでポーズのメニューには入れていなかった。

矯正した直後！！

お腹が・・・「あれ？？へっこんだ？！！」

左右の結腸曲や横行結腸は4DSヨガでは刺激してなかったんですよね♪

横行結腸では食べたものはおかゆ状になっています。ここに食べ物が長時間あると横行結腸下垂する恐れがある♪

4DSヨガの内臓刺激に横行結腸の刺激ポーズ入れます♪

結腸角はろっ骨周辺なので指導を受けたトレーナーの指導の下だけにします。横行結腸の中央部分はかなり下なので安全♪

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