関節の柔軟性はどうでもいいんです。

でもポッコリお腹はどうにかしたい！！

それも楽に、効率よく、最短で、

普通にお腹一杯ご飯食べて、

お酒もおいしく飲んで・・・

健康に！！

私の欲張りな願望でもありますが・・・

世の中の中年以上の人の願望でもあると思います。

安全重視のため、準備運動的な形式的なことは必要ですが・・・

お腹ポッコリとあまり関係ないポーズは省いて、

お腹ポッコリだけを解消するヨガを自分のためにしようかな♪

生体物理学に基づき世界で一番楽で効率的にポッコリお腹を解消する方法で♪

↓リンクのTVを診て、やる気になりました♪もっと安全で良い方法を伝えようと♪

逆腹筋(反らす）で腰痛続出？

 ”マネして大丈夫？？”逆腹筋！！