日本人は便秘が多いです。
食べ物のせいより、姿勢の影響が大きいです。
海外の人達の食事はハチャメチャでも、便通は良いように思います。
その差は・・・
腹圧です!!
背筋を伸ばして胸を張ってると腹圧が減ります。
背中を丸くして座ってると、腸に対して、下方に圧をかけてることになります。
ケチャップやマヨネーズの袋を常に押してる感じ。
キャップ(肛門)を開いたらすぐ出る感じです♪
私は朝ゆっくりと30分ぐらいかけて背中をまるめて座ってると便意をもよおします。
朝起きてすぐ、仕事に行くと次の便意はいつになるかわかりません??
または横になって、起きる前に30分ぐらい意識して丸くして寝たら、その途中で便意をもよおします。
今朝、クリエピローの試作品に寝たら・・・
5分ぐらいで便意をもよおしました。
内蔵に優しい枕です♪
内蔵の機能循環を上げるだけでなく、
ポッコリお腹の解消に役立つと思います♪
病気になりにくい、美容にも良い枕!!最高です♪
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