仰向けで脚を伸ばして寝たら、
下腹部が硬くなるんですよね♪
リンパ液の循環が悪くなる♪
自分で手技で治そうとしても、時間がかかる。
一番簡単なの股関節を90度ぐらい曲げて膝を立てる♪
下腹部が柔らかくなって、凹むんです♬
横向きで寝る時も、
下の胎児の写真ぐらい膝を曲げて背中を丸くして寝ます♬
これが最初の頃はなかなかできないです♬
前側の下部肋骨がお腹側に入らない！！
言い換えれば、
胸椎の7番8番が丸く（後弯）ならない♬
一週間ぐらいで慣れてきましたが・・
ポッコリお腹を改善する時、
最初に一番大事なのがお腹を柔らかにする！！
お腹がスリムになるだけでなく、内臓から健康になります♬
継続は力なり！！
↓写真の左の女性のように、丸くなりたくても丸くなれない人が多いです♬ 殆どストレートスパイン！！
右の私でも丸さが足りない！！
(2) “第2回“水と波動のセミナー〈2023年5/27.28〉 | Facebook
4DS手技、波動セミナーIn東京 スケジュール↓
【会場】
東京都千代田区九段南 2-5-5 イシカワ BLD ５階
地図
https://goo.gl/maps/
【日程】
12/15、1/19、2/16（別会場）、3/16、4/13、5/18
4DS動物整体1期生スケジュール
■ 東京コース（埼玉会場）（第3日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月16日、11月20日、12月18日
令和5年 1月22日、 2月19日、 3月19日
会場 みやしょう接骨院
〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目６－１
■ 大阪コース（第4日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月23日、11月27日、12月25日
令和5年 1月29日、 2月26日、 3月26日
Alam.Hati（アラムハティ）-大阪天満橋-
〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町1丁目3-19 大手前ESTビル6F
天満橋駅より徒歩5分です。1階がつけ麺屋さんです。
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