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スマホネックの人は舌が短い理由？自律神経も乱れやすい！！

まず、スマホネックは猫背でないのです♬

ストレートスパイン（背中が真っ直ぐ）で

 

顔だけ前に行ってる人がばかりです。

背中は丸いのが正常（S字カーブ）

 

舌を前に突き出して、舌の短い人は

不健康で姿勢が悪い人です♬

 

交感神経優位でもあります。

 

逆に

舌が長い人は、

健康で姿勢がいい人です♬

 

自律神経も正常です。

 

 

 

舌の筋肉は大きく分けて、

舌根と舌体に分かれています。

 

舌体は動く部分。

 

舌根は自部の意思で動かない部分で、咽頭までつながっています。

 

 

まず、

 

背筋を伸ばして胸を張って、舌を出してください。

舌はあまり出ません。

私の場合・・・3センチ前に出る。

 

次に背中を丸くして、脱力して舌を出してください！！

舌は前によく前に出ます。

5センチ

 

次に、背筋を伸ばし、胸を張り、顔をスマホネックのように

顔を前に出し、舌を前に出してください。

 

1，5　センチしか舌が出ない！！

 

スマホネックで、背中を丸くして舌を前に突き出すと‥

 

4センチ！！

 

背中を丸くすると、咽頭と舌が連動するのです♬

 

背筋を伸ばすと舌だけしか動かない！！

 

 

 

 

背中（胸椎）は丸いのが正常！！

背筋を伸ばしたら、舌だけでなく、全身に悪影響が及びます。

 

これ面白いので動画で解説しないとね♬

 

 

綺麗な丸い背中↓

 

 

 

 

 

 

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