肋骨下角の理想は63度です。

すべての体にある骨格の角度は60度に近いです。

なぜなら60度の角度が一番耐久性があるからです。

• 背骨の弧の描く角度63度
• ほうれい線線60度
• 肩甲骨とサカツが創る角度60度
• 恥骨とasisが創る角度60度

メールで質問が来ました↓

・・・・・肋骨下角は60～75度と動画で出てきてましたが、体格が小さい人～大きい人という意味ですか？それに関わらずとい意味ですか？

子供でも大人でも体の大きさ関係ないです。

体の小さい大人が逆に身長を高く魅せようとして胸張って背筋伸ばして肋骨下角が105度の人もいます。

・・文献によっては90度が正常と書いてあったりしますが？

死体での統計が90度かもしれません？

構造学的には、60から75度が理想です。

・・それと、縮む方は何度ぐらいまでなら有り得ますか？

50度ぐらいまでいます。問題は可動性があるかどうかです。

深呼吸して50度から100度まで動かすことができれば問題ないです。

・・・11/23日の大阪4DSfesの体験で私は75→55度ぐらいって言われたのですが、動画を拝見したらひよっとして間違いかな？(聞き間違い？）

よくあることです。110度から60度まで一回のヨガで改善する人もいます。

いつもびっくりするのが、腹式、胸式呼吸をするヨガインストラクターの肋骨下角が90度以上でめちゃくちゃひろい事です。

サーフィンのポーズとかしたらお腹ポッコリが目立ちます。

ヨガインストラクターの人は背筋伸ばして胸張っているので、腰椎の後弯ができない人が多いです。

4dsYOGAは腰椎の後弯前腕の双方に働きかけます。

5歳児の子供の肋骨下角ゲンクウ後の変化↓

120度から60度へ

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