背筋を伸ばして、反らしながら縦に引っ張ると、確かにウエストは細くなります。
しかし、この姿勢を維持しようとすると、腰のくびれが無くなり、寸胴になってしまいます。
長期間この姿勢を続けると、まず、下部の肋骨が開きます。それに追随して皮膚や筋肉も広がります。
結局のところ、ウエストを細くしようと背筋を伸ばしていたら、腹部の筋肉や皮だけを細くするどころか、
骨格が横に広がる事態が起こってしまいます。
上の写真・・・昨日患者さんに話していた4DSの前肩になるエキササイズ！！
ゴムを伸ばすと、細くなります。それと同時に硬くなります。
ウエストが細いままだと女性は、満足かもしれませんが・・・・ウエストが細くなるどころか、悲惨な出来事が背筋を伸ばしている人には起こります!!
そして、最後にはウエストは太くなり、体型まで寸胴になっていきます!!
そして、肩こりや腰痛だけでなく、内臓まで傷めやすい姿勢になってしまいます。
それはなぜでしょう??
・・・つづく
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