「若い時から比べると食事の量も減っているし、運動量もあまり変わらない。なぜ太るの？？」
…と、患者さんの質問。
【基本的に基礎代謝が落ちているからです。」
基礎代謝とは・・・・「何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのことです。」
その一つに呼吸があります。「呼吸が浅くなると、基礎代謝が落ちます。逆に呼吸が深くなると基礎代謝が上がります。」
「それではなぜ、年を取ると呼吸が浅くなるのでしょうか？？」
答え…年を取ると胸腔が拡張するからです。胸腔が広がると、横隔膜との連動して動く、胸郭の収縮膨張が減少し、呼吸における基礎代謝が落ちます。
また、呼吸によって全身に伝わる波動も減少します。
抹消の筋肉（手足の筋肉)は呼吸によって、常に振動しています。
この振動が熱を生み、基礎代謝をUPさせています。
この熱が冷えから体を防ぎ、また、振動が間質液の循環を促進させます❣❣
腔を狭めることが美容と健康に一番最適です(^^♪(^^♪
