ぎっくり腰のような症状では、すべり症、分離症、狭窄症は手術をすぐにせずに保存療法が良いかもしれません。

膀胱直腸障害がある時は即手術です。

激しい運動をするアスリートのすべり症、分離症は休息と姿勢の改善で改善します。

背筋を伸ばしたり胸を張ると、すべり症や分離症は悪化します。

狭窄症も姿勢と深く関与していて、腹腔を潰すことで改善が見られます。間欠性跛行も腹腔を潰すことで改善すると、整形の先生が言われていました♪

腹腔を潰すような姿勢の意識を変えることが重要です♪

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