循環といえば、リンパ、血流などの
体液の循環を思い浮かべますが…
忘れがちなのが外からとった食物の循環です。
食事をして、その分、外に排出しないと、大腸に食物はたまり、循環が悪くなります。
この循環が悪くなるから、膝に水がたまったり、顔や足がむくんだり、
腰痛や肩こりになったり、ラベンバリー、ストロベリーになります。
そう、便秘になると、リンパや間質液の循環が阻害されます。
全身の細胞がむくむわけです。
循環が悪くなり老廃物が筋細胞にたまり、化学反応を起こし、
ブラキシニンなどの発痛物質を出しやすくなります。
それがぎっくり腰や寝違いの原因になることが多いです。
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朝起きる時の腰痛、お腹を触ると楽に起きれるようになった。
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