太っているから、お腹がポッコリだ！！
といえば、それでおしまいですが…
食べ過ぎ意外に太りやすい原因があるのです。
細い人でもお腹ポッコリの人もいます。
お腹ポッコリにになる原因は？
- 姿勢
- 内臓のむくみ
- 呼吸が浅い
まず姿勢では胸を張っている人は、お腹を突き出しているので、もちろんおなかがポッコリなりやすくなります。
恥骨が前に出でいる人は下腹部がポッコリになりやすくなります。
内臓がむくんでいる人は、全身の循環系が悪くなり、顔や足がむくみやすくなるだけでなく、お腹の脂肪細胞も浮腫みやすくなり、お腹ポッコリになります。
呼吸が浅いと、循環系が悪くなるし、横隔膜の上下が少なくなり、腹筋群も弱化します。腹腔が広くなりお腹がポッコリになりやすくなります。
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