日本人は義務教育で、軍隊式の歩き方を習い、
それが正しいと思い、今でも軍隊式の歩行を、
tvや本などで紹介されています。
4dsウォーキングは、軍隊式の歩行から
自然な人間本来の歩行に戻るためのエクササイズです。
従来の歩行の常識と、4dsの歩行の常識の比較。
従来の歩行の常識 （軍隊式の歩行）
背筋を伸ばし、胸を張って歩く。
顎を引いて歩く。
前傾姿勢で歩く。
つま先重心。
上体を固めて歩く。
手を大きく振って歩く
地面をけって大股で歩く。
筋肉を使う。
足先は真っ直ぐ。
。
4dsのウォーキングの新常識 （自然な歩行）
背筋を伸ばさない、胸を張らない。
脱力して歩く。
顎は少し上げて歩く。
鉛直姿勢で歩く、
かかと重心。
上体を緩めて背骨が蛇腹の動き（螺旋）が
でいるように歩く。
手をあまり振らずに、左右の方が交互に下げながら歩く。
やくざ歩きに似ている♪
なるべく筋肉を使わず重心移動で歩く。
足先は少し外側（15度ぐらい）
左右比較の表にする。
【セミナー情報】
4dsアカデミーの予定
5月1日 岡山
14時 ― 「4dsアカデミー体験会・説明会」
場所：アクア整骨院
5月8日 熊本
13時 ― 14時 「４dsアカデミー体験会・説明会」
（14時から0期生卒業試験）
場所：かえで整骨院
5月15日 埼玉
11時半 ― 12時半 「4ｄｓアカデミー体験会・説明会」
場所：宮庄整骨院
5月22日 大阪
14時 ― 15時 「4ｄｓアカデミー体験会・説明会」
場所：未定 大阪市内（参加人数により場所変えます）
【お申し込みは下記から】
簡易申込フォーム…一度4DSセミナーに参加された方・・こちら
4DS動物整体6か月コース
13時から17時の予定です。
東京のスケジュール（第3日曜日）【満員御礼】
4月17日
5月15日
6月19日
7月17日
8月21日
9月18日
大阪のスケジュール（第4月曜日）
4月25日
5月23日
6月27日
7月25日
8月22日
9月26日
【大阪会場のお申し込みは、下記から】
簡易申込フォーム…一度4DSセミナーに参加された方・・こちら
↓4DS動物整体の詳細↓
4dds.jp
メルマガでは表に出せない情報UPします♪
4DSのメルマガ始めました♪
